Migraine voorkomen

Is er een manier om migraine te voorkomen? Voor mensen die vaker last hebben van extreme hoofdpijnen en migraine zou het fijn zijn als er een passende oplossing is, maar zover is het helaas nog niet. Het is niet zo dat er een vaste manier is om migraine te voorkomen. Wel worden er op de website van Tjalie.nl enkele tips en adviezen gegeven om de aanval minder pijnlijk en langdurig te maken.

Kort samengevat speelt voeding een cruciale rol bij het voorkomen van migraine. De juiste voeding kan er namelijk voor zorgen dat migraine geen kans krijgt. Zo is van sommige voeding bekend (denk aan rode wijn en chocolade) dat ze eerder tot hoofdpijnen en dus migraine kunnen leiden.

Het artikel op Tjalie.nl gaat volledig over migraine en het voorkomen ervan. De inhoud is als volgt:

  • Voorkom migraine met deze tips
  • Hormonen
  • Eet met regelmaat
  • Eet gezond
  • Slaap
  • Houd je hoofdpijnen bij
  • Stress
  • Water
  • Licht
  • Wees zuinig met alcohol
  • Zuurstof
  • Bewegen